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育儿:给宝宝加辅食后便便有哪些变化

今天,我们就来说说给宝宝添加辅食后,你可能会遇到或者已经遇到的那些大便问题。

首先,我们先来说便秘的问题。很多家长都反映说,在给宝宝添加辅食之前,大便还挺正常的,可加了辅食后,突然就便秘了,而能想到的解决办法,除了使用开塞露,就是把辅食停了,只喝奶。

可是,这两个办法,也只是治标不治本,甚至有些时候,即便把辅食停掉,宝宝的便秘也没有好转。而且,从宝宝的生长发育角度来说,他们不可能完全跳过添加辅食的阶段,就直接进入正常的“一日三餐”的饮食模式中来,这对于宝宝咀嚼能力的锻炼、口腔功能的发育、认知能力等等都有至关重要的影响。

因此,要想从根本上解决添加辅食后宝宝的便秘问题,就要先找到引起宝宝便秘的原因。大家可以按照下面提示的顺序来排查原因:

在你发现宝宝吃完辅食后排便费劲了,大便还干硬了,这时,你第一时间要考虑的就是宝宝是不是对刚刚吃的辅食过敏了

一般来说,如果宝宝在出现便秘的同时,你还发现他对某种辅食特别抗拒,又或者在他的面部或身体表面其他部位看到红疹,就说明宝宝的便秘与过敏有关。

解决办法:

你需要做的是,立即停止给宝宝添加同类食物,并且至少在3个月内不再给宝宝尝试。3个月后,在确定宝宝过敏反应消失后再恢复添加,并且一边添加一边观察。如果宝宝再次过敏,就要立刻停止添加。

如果你确定宝宝便秘不是过敏引起的,那接下来,要考虑的原因就是给宝宝吃的蔬菜是不是加工得太细了

为什么会这么说呢?

也就是说,如果纤维素摄入不足,那就会导致肠道中的粪便含水分较少,大便就会干硬,排出时也就十分费力。

纤维素的天然获取渠道主要有两个:一个是母乳喂养,母乳中含有的低聚糖就是纤维素;另外一个就是可以添加辅食后,给宝宝吃的食物了,尤其是蔬菜和水果,纤维素含量比较多

理论上来讲,只要宝宝能够通过至少一个渠道获得足够的纤维素,就可以在一定程度上预防便秘。

但是,有些配方粉喂养的家长就会说,我也给宝宝吃很多蔬菜和水果啊,他还是便秘了。

可再仔细一问,就会发现这些家长在处理蔬菜或水果时,习惯将它们加工得特别烂,比如绿叶菜都是在蒸熟、打烂之后才给宝宝吃,这个过程中,其中的纤维素已经被破坏了,自然无法达到预防便秘的效果。

解决办法:

1.坚持母乳喂养。

2.在处理蔬菜时,不要使用搅拌机、辅食料理机,最好在焯熟后用刀直接剁碎就可以了;而水果,不要煮熟或蒸熟后再给宝宝吃,也会破坏其中的纤维素。

3.如果便秘严重,在保证宝宝肠道菌群正常的基础上,可以给宝宝补充纤维素制剂来调节。

如果你在排除了上面这两个原因之后,宝宝的便秘问题还是没有解决,此时,你就需要考虑宝宝是否存在肠道菌群失调的情况

事实上,肠道菌群失调引起的便秘在宝宝任何年龄段都可能会发生。可以这样说,如果宝宝的肠道菌群出现了问题,即便纤维素摄入再多,也没办法有效避免便秘的发生。

你可能会问:我怎么知道宝宝是不是肠道菌群失调呢?

其中有一个比较简单的办法,就是给宝宝查肠道菌群。比如,我们育学园诊所通过检验宝宝的大便,就可以确定宝宝的肠道菌群是否正常。如果确定宝宝的肠道菌群有问题,那么会根据宝宝的具体情况,在给宝宝补充相应益生菌的同时,也会对家长的养育方式提出调整建议。

除了便秘,在给宝宝添加辅食的过程中,你还会发现宝宝大便性状正常,但排便的时间间隔拉长了,原来每天1次,现在34天拉1次,有的甚至长达78天拉1次,也就是我们常说的“攒肚”,而造成这种情况发生的原因,主要与宝宝胃肠蠕动速度有关。

有的宝宝肠道蠕动较慢,在进食后,需要比较长的时间才能形成粪便,这样自然就拉长了排便间隔。不过,攒肚也是宝宝成长过程中的一种正常现象,并且大便不干,宝宝也没有任何不适症状,因此,你不用太过担心。

另外,大便变稀、颜色发生变化、排便量增多、大便有黏液、大便中有食物残渣等,也是添加辅食后宝宝经常会出现的情况,因为篇幅有限,小编就不再多说了。

总的来说,添加辅食后,宝宝的大便会有很多变化,但绝大多数都是正常现象,家长无需过度担心。不过,如果在大便发生变化的同时,宝宝还出现了其他身体不适,比如出红疹、发热、哭闹不止等,就要及时带宝宝看医生,以免延误了宝宝的病情。