孩子们很善于自我监控，这意味着当他们饱了就会停止进食，”亚特兰大注册营养师Rachel Brandeis说。她说:“但是他们没有能力把所有的食物都放到嘴里，直到18个月左右，有时甚至更晚。”

当你的孩子准备好做手指食物时(通常是8到9个月)，你可以提供各种各样的食物，让他自己吃。这些可能包括薄的奶酪片;煮通心粉;软熟切碎的蔬菜;潮湿、切碎的肉块;又软又熟的水果，如桃子或梨子。(美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议，将手指食物切成不超过1/2英寸或很薄的薄片，可以很容易地咀嚼。)你可以给你的孩子在餐末多吃几口，以确保他吃饱了，但不要强迫他们吃最后一口。如果他把食物推开或转过头，那就说明他受够了。

宝宝什么时候可以用餐具?

你的宝宝可能在18个月大之前不能用叉子和勺子吃东西。但是，一旦他可以坐在高脚椅上，用手(许多孩子在12个月的时间里掌握了这一餐)，就可以用一种厚实的、涂了橡胶的汤匙来做实验。等到宝宝一岁大的时候，让他试一把叉子。在那之前，他可能会不小心戳到自己的眼睛，或者伤害他的嘴巴。当你给你的孩子一个叉子时，选择一个专为蹒跚学步的孩子设计的，用短的，钝的。

宝宝什么时候可以用饮水杯?

6个月是开始教你的宝宝如何从杯子里喝水的好时机，尽管你可以更早开始，如果你愿意的话。一些不会拿瓶子的婴儿会从杯子里喝水。尽早改用小杯的好处之一是，婴儿从瓶子里喝的时间越长，就越难戒掉。如果你正在哺乳，你甚至可以完全绕过奶瓶，直接进入一个吸管杯。

当你切换到一个吸管杯来喂宝宝母乳或配方奶时，一定要注意确保他吃饱了。一开始，喝杯酒喝得很慢。亚特兰大注册营养学家雷切尔·布兰迪斯说:“他可能会更幸运地使用一个杯子和两个把手，而不是一个没有任何东西支撑的杯子。”美国牙科协会和美国儿科学会建议在他一岁生日的时候把你的孩子使用一个杯子来防止蛀牙。